中国商学院交流论坛
标题:
漫谈中医养生——厦大MBA养生俱乐部举行养生系列讲座
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作者:
小刚
时间:
2011-7-6 11:40
标题:
漫谈中医养生——厦大MBA养生俱乐部举行养生系列讲座
漫谈中医养生
——厦大
MBA
养生俱乐部举行养生系列讲座
2011
年
5
月
7
日下午,由
MBA
养生俱乐部组织的养生系列讲座在嘉二
102
室举行。本次讲座特邀厦门市中医院脑病科主任医师、北京中医药大学厦门校友会会长林安基医生“漫谈中医养生”。
与以往的活动不同,林医生首先和会员进行了互动,让大家讲讲怎么理解“养生”的,马上就有几位会员举手发言,从饮食、预防、运动、充足的睡眠几方面分享了自己养生的经验和体会,足见大家对养生保健的热情和重视。
林医生认为中医养生应以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。他介绍了《黄帝内经》养生理论和方法,包括自然观、意志观、精气观、动静观、防治观。在动静观时特别提到华佗的“五禽戏”,是一种
中国
传统健身方法,由五种模仿动物的动作组成,是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一,其健身效果被历代
养生家
称赞。
林医生举其父亲为例,为中医养生的绝佳典范。林父也是位老中医,年届九旬,精神矍铄,发亮肤泽,耳目聪明,诊病处方,无需戴镜。其心康体健,概由少时即习武健身,壮则业医有成,久负盛名而不为累,时常饮食有常,起居有序,喜怒有节,不饮酒,及其老则少管事而免劳神。
林医生认为身处当今之时,养生总则当以
“
积极进取,淡薄情怀
”
,分而言之,就是要有健康的心态、适当的运动、良好的习惯。养生可分为:
“养神
”
(养心、养性)和
“
养形
”
(养身、养命)两部分,只有两部分全养,才能性命全形,无疾而终。养生先养心,在竞争激烈、什么都讲求快节奏的当今世界,精神养生变得很重要,它是指通过修心养性,怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
最后的提问环节,会员们向林医生提出自己或家人的疑惑或病症,都得到了满意的解答。
此次活动是养生保健俱乐部的系列活动之一,接下来的活动除了和中医专家面对面,还会举行到保健机构参观和体验的活动。俱乐部会扩大宣传,提升影响,让更多的同学分享养生保健知识,也欢迎同学们的积极参与。
MBA
养生保健俱乐部介绍
简介:由厦门大学管理学院
MBA
学员发起的,旨在为
MBA
、
EMBA
、
EDP
学员及其他社会精英人士服务的养生保健团体。在这里,我们将联合知名中医专家、健身教练、美容顾问等,共同开展丰富多彩的论坛、沙龙、讲座、游学等形式的活动,为会员提供养生保健、美容修身等方面的服务。
负责人:王华
邮箱:
leo.wangh@qq.com
作者:
qq9jd9qh
时间:
2012-4-29 22:56
标题:
发贴回贴好麻烦,还要输入验证码
发贴回贴好麻烦,还要输入验证码
作者:
setjuneup
时间:
2012-5-10 00:57
标题:
.......
含泪播种的人一定能含笑收获。
作者:
jhiwqo
时间:
2012-10-2 04:18
好帖还是要
收藏
,请继续
吉他商行
美女多多
豪客来
作者:
gjsk
时间:
2014-2-26 10:10
呵呵,非常感谢,很好很强大
作者:
昶吉发
时间:
2014-3-3 15:12
呵呵你真厉害,佩服哦
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