近七成都市白领患有过劳肥 女白领越忙人越肥

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摘要：长江商报消息本报讯（记者 刘迅 通讯员 徐莎）工作压力大，每天从早忙到晚，周末经常还要加班，时间一长，人不但没瘦，反而越忙越肥。如果这样，很可能是患上一种疾病“过劳肥”。昨日，记者在随机调查的20位“
　　长江商报消息
　　本报讯（记者 刘迅 通讯员 徐莎）工作压力大，每天从早忙到晚，周末经常还要加班，时间一长，人不但没瘦，反而越忙越肥。如果这样，很可能是患上一种疾病“过劳肥”。昨日，记者在随机调查的20位“白领”中，近七成都有此困扰。
　　女白领越忙人越肥
　　王心（化名）今年27岁，在汉阳一家外企工作。上周，单位组织体检，在医院一称体重，足有123斤，着实把她吓了一跳。王心个子1米6，工作前拥有90斤的“苗条”身材。因为做企划，王心经常不能按点下班，工作压力也大，她很纳闷，劳动强度这么大，怎么反而越长越胖。
　　昨日，记者随机采访了20位“白领”，约七成人都有此困扰，但又不知该如何是好。
　　睡眠少导致饥饿激素增多
　　新加坡一位专家曾指出，有些人认为劳作多，身体燃烧更多热量，逻辑推理应该会瘦下来，但事实并非如此。他说，现代人工作时间长，睡眠时间普遍少，睡眠不足跟体重增加息息相关。
　　睡得少或彻夜未眠，都会造成血液中的饥饿激素增多，进而导致肥胖。夜晚该睡不睡，容易造成过量进食，形成“过劳肥”。缺少睡眠不只会使人动作拖拉效率低，而且会拖慢人体的新陈代谢过程，造成身体消耗较少能量而发胖。
　　专家提醒
　　沈小波医生提醒，首先应积极疏导压力，保证内分泌的正常代谢；其次，学会在繁忙的工作和生活中抽空运动，可以步行或骑自行车代替汽车和助动车，走楼梯代替电梯，伏案工作中常做伸展运动，减少看电视的时间，最好每周能有固定时间锻炼。在饮食上，应平均分配膳食，避免加餐和宵夜。