萨伦意大利冰激凌:是少吃高强水化合物的食品

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萨伦意大利冰激凌:是少吃高强水化合物的食品
萨伦意大利冰激凌:是少吃高强水化合物的食品　在平时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源，它为人体提

供碳水化合物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐后人很少运动，过量的能量

消耗不掉就易转化为脂肪。

昶吉发

谢谢了。。。 我很赞成，继续努力吧












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gjsk

谢谢楼主，好久没看到这么好的贴

昶吉发

谢谢你的发言` 非常有意义

昶吉发

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