当我们跑步时，我们能干些什么

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心血来潮，突然想去跑步，大概失意的人都会不自主地想要去跑步。

跑步之所以能治悲伤，我想是因为，当你跑累了，自然会忘了悲伤的事，就算你依旧念念不忘，疲劳也让你懒得悲伤。当然，也有可能，你精力旺盛，仍然有余力用来伤悲，但，抱歉，跑步已耗尽你身体的水分，已无盈余用来哭泣了。不管你属于何种情况，跑步都有办法见招拆招。
跑的第一天，人除了觉得累之外，你会有种感觉，就是，你比以往任何时候都要了解你的身体。人就是这样，对身边的人嘘寒问暖的，硬是要让自己承担暖男的角色。而对于陪伴自己时间最长的身体却不闻不问。在跑的过程中，你会觉得离自己的身体异常的接近。也许，事实的真相没我说得那么玄乎，但我却真真切切地觉得，我像是能隔开一段距离来观察我的身体。我能感知它的每一次呼吸，并试着去控制它。哪里疼，哪里累，我比以往都要清晰。跑步像是让你得知另一个自己的存在。
我围着公园跑了一圈，身体里的那个它已气喘吁吁，我放慢脚步，给它时间休息。但我自知不能太惯着它，我得训练它。我不敢怠慢，于是只稍作停歇，便继续启程。这次，我试着观察并控制自己的呼吸，让它变得有节奏些，果然，呼吸一旦找到了它的节奏，跑起来也不至于太费劲。不远处是一个上坡，我爬得有些费劲。于是又改成了步行上坡。我暗自咒骂身体里的它，责怪它不中用。但它毕竟是无辜的，罪魁祸首是那个自己才对。
当人有意识地观察自己的呼吸的时候，心境会慢慢澄净下来。就像静得能见底的湖面，同样能见得到自己。心一旦足够静，便能异常专心的做一件事。几次跑步下来，我感觉自己更能专注于眼前的事情。跑步时，便专注于跑步这一件事。

几年前读过村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》，里面讲到一个现象，就是当他跑步跑得足够多的时候，他发现自己已不觉得累，而是能进入一种类似禅修的状态。禅修，无非就是一个人入了定，并能静下心来观察自己身体的一举一动，即刻感知它的动向。所以，禅修修的是如何观察本我。若是人人都懂得自己，这个世界也就不会出现那么多莫名其妙，令人费解的事了。
突然，有一个女的跟在我后面，问我说，一个人啊。废话，我暗暗说道。我继续往前跑。她继续对我说，要不我们到前面的凳子上坐下来吧，我帮你吹箫。我有些错愕，看了看她，是一个中年模样的妇女。她见我没有答话，便把身体往我身上靠，要对我进行围剿。

我回她说，我是来跑步，我真的是来跑步的。她不肯作罢，说，你还怕我把你怎样啊。我加快脚步，并让呼吸尽量不紊乱。终于把她甩开了，好险，我在内心暗暗说，老子是来跑步的，没空跟你琴瑟和鸣。跑步像是能压制自己的欲望。不过，由于不是一个年轻漂亮的小姑娘，所以，还不足以说明问题。
以前只觉得跑步是天底下最无聊的运动，毫无乐趣可言。不然就得拉上一个人一起跑，至少还能有个人能聊聊天。现在觉得，跑步是一项私人运动，只能靠你一个人去完成。而且，跑步是会上瘾的，就像《阿甘正传》里，阿甘最后一直跑步的镜头一样。
来这个城市这么久，没有比现在这个时刻更让我感觉了解这个城市，而这一切，都是跑步带给我的感知。要了解你脚下的土地，最好的方式莫过于在上面跑过。于是，我暗暗给自己定了一个规矩，以后每到一座陌生的城市，都要到位于这座城市的土地上跑一跑。不是你在这片土地上撒过尿，或写过到此一游才能证明你来过的，这些都不能作数，你没跑过，怎么证明你来过呢。

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我只是来打酱油的