漫谈中医养生——厦大MBA养生俱乐部举行养生系列讲座

小刚

漫谈中医养生
——厦大MBA养生俱乐部举行养生系列讲座
2011年5月7日下午，由MBA养生俱乐部组织的养生系列讲座在嘉二102室举行。本次讲座特邀厦门市中医院脑病科主任医师、北京中医药大学厦门校友会会长林安基医生“漫谈中医养生”。
与以往的活动不同，林医生首先和会员进行了互动，让大家讲讲怎么理解“养生”的，马上就有几位会员举手发言，从饮食、预防、运动、充足的睡眠几方面分享了自己养生的经验和体会，足见大家对养生保健的热情和重视。

林医生认为中医养生应以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。他介绍了《黄帝内经》养生理论和方法，包括自然观、意志观、精气观、动静观、防治观。在动静观时特别提到华佗的“五禽戏”，是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成，是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一，其健身效果被历代养生家称赞。
林医生举其父亲为例，为中医养生的绝佳典范。林父也是位老中医，年届九旬，精神矍铄，发亮肤泽，耳目聪明，诊病处方，无需戴镜。其心康体健，概由少时即习武健身，壮则业医有成，久负盛名而不为累，时常饮食有常，起居有序，喜怒有节，不饮酒，及其老则少管事而免劳神。

林医生认为身处当今之时，养生总则当以“积极进取，淡薄情怀”，分而言之，就是要有健康的心态、适当的运动、良好的习惯。养生可分为： “养神”（养心、养性）和“养形”（养身、养命）两部分，只有两部分全养，才能性命全形，无疾而终。养生先养心，在竞争激烈、什么都讲求快节奏的当今世界，精神养生变得很重要，它是指通过修心养性，怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
最后的提问环节，会员们向林医生提出自己或家人的疑惑或病症，都得到了满意的解答。

此次活动是养生保健俱乐部的系列活动之一，接下来的活动除了和中医专家面对面，还会举行到保健机构参观和体验的活动。俱乐部会扩大宣传，提升影响，让更多的同学分享养生保健知识，也欢迎同学们的积极参与。


MBA养生保健俱乐部介绍
简介：由厦门大学管理学院MBA学员发起的，旨在为MBA、EMBA、EDP学员及其他社会精英人士服务的养生保健团体。在这里，我们将联合知名中医专家、健身教练、美容顾问等，共同开展丰富多彩的论坛、沙龙、讲座、游学等形式的活动，为会员提供养生保健、美容修身等方面的服务。
负责人：王华    邮箱：leo.wangh@qq.com

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setjuneup

含泪播种的人一定能含笑收获。

jhiwqo

好帖还是要收藏，请继续












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gjsk

呵呵，非常感谢，很好很强大

昶吉发

呵呵你真厉害，佩服哦